Zwonimir a czytać umiesz? Poczytaj DOKŁADNIE co przedmówcy napisali. Staż 2 tygodnie tylko i wyłącznie ACT, a jak już zrobisz to wtedy zacznij od nowa.
Kult a nie zostałbyś zawodnikiem za dobrą sumę , rach ciach ciach i już ci historie się tworzy podziemnego Tysona co psy zębami rozrywał i już . Jednak z Oknińskim jest inna historia nie będę jej tu przytaczał , kto ogarniał początki i pierwsze walki np p. Kawulskiego organizowane wtedy przez owego pana to ogarniam w czym temat siedzi .
[...] no wlasnie, i dlatego najpierw chcialbym sprobowac pokluc sie troche w dupe (z malymi skutkami :P), a pozniej moze sie ******lne w leb... (ale niechce wygladac jak pizza, bo wtedy jeszcze szybciej sie ******lne w leb (nawet niezdaze byc duzy, a wszyscy mnie wysmieja) i dlatego pytam co wziasc.. eh.. ) ale dzieki za pomysl ! rozwaze to :PPPPPPP [...]
o prosze :) no i bardzo dobrze moj brat tez bral jak mial 16 lat, wziol wtedy 100 metki ruskiej i 10 omki, zadnych skutkw ubocznych, spuch jak balon, dla mnie nawet niezle wygladal ;PP dzis niema po sterydach sladu, przestal cwiczyc bo mu sie to znudzilo, scchuldl z 88kg, do 65 ;P teraz zaniedlugo, chyba znowu zacznie... a co do mnie, to juz [...]
[...] hi-teca kosztuje 85 złotych, Vasabolan tez 85, to razem by bylo 170 zł. Ale teraz jest promocja na stronie hi-teca: Hyperfusion + Vasabolan = 138 zeta. Gdybyscie mi doradzili opcje numer 1) czyli Buildup + Hyperfusion , moze wtedy tez bym sie skusil na ten Vasabolan i uzywal go w przerwie pomiedzy cyklami kreatynowymi zeby ograniczyc spadki.
Kazałam wywalić te pompki z treningu i już ;) Mam inne ćwiczenie zamiast tego wstawione i zobaczymy co z tego wyrośnie. jak już się trochę wyrobię to zrobię do nich kolejne podejście ,bo jestem zdania żeby nic na siłe nie robić jak mi to nie podchodzi. Wtedy nie ma problemu ze zniechęceniem. Dziękuję za rady:) A jeśli można wiedzieć to co teraz [...]
[...] Taki myk - micha, dieta jak nie to z liscia i nie wstajesz od stolu robi sie nastolatkowi. Puki nie skonczy 13 lat trzymasz go krotko z zarciem. Organizm sie reguluje, +- wtedy puszczasz go na jakas sw z zaprawa fizyczna a od 16 roku zycia wysylasz go na silownie. I on nie ma tego problemu co my :) Czego by nie psuj, jakby nie kombinowal -> [...]
Dietę wstaw w takiej formie: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html Co do SAWa to moim zdaniem mało ekonomiczny. Ja musiałem 4 miarki dawać żeby coś poczuć. Chyba, że to Twoja pierwsza odżywka tego typu to wtedy pewnie da radę. Białko według braków w diecie się używa.
[...] trenerem nie jest ale pierwszej druzyny... włodarze wisły dalej muszą mu placic szmal Więc napewno nigdzie narazie nie odejdzie...no chyba, że się ktos zglosi po niego więc wtedy napewno wisła go puści... a do tej pory pewnie będzie trenerem 2 druzyny albo jakims menadzerem...a to pewnie nie satysfakcjonuje Henia i odejdzie sam...co jest wisle [...]
problem jest tez w tym ze dzinsy trzeba skracac zeby mi dobrze lezaly bo nagawki za długie - to wtedy w pasie ujdzie , a jak pas za waski to nagawki juz lepsze :/ Bede tobic to co opisalem moze bedzie dobrze i cos tam sie wyszczupli, A jak wyszczypli to napisze o tym w dziale CUDOWANA AEROBICZNA 6 QWEASD NA BIODRA [...]
[...] juz nadgryzl. To, co bylo dobre w kulturystyce powiedzmy 20 lat temu, a to, co jest dobre teraz, to czasem dwa rozne swiaty. Wiec jesli ta ksiazka zostala wydana nascie lat temu, to kto wie, moze wtedy odzywki faktycznie byly z laktoza i innym badziewiem, a dzis swiat ruszyl do przodu i tego w suplementach sie nie stosuje. Tak sobie gdybam...
[...] Rogers coś więcej pokaże... Co do walki Fedor Vs Ubereem, to oczywiście jestem za Fedorem, ale może być ciężko z tym dzikiem. Myślę, że do dojdzie do tej walki. Fedor mówił, że jak Overeem wygra z Rogersem i może z kimś jeszcze to wtedy jest szansa. No i jak przejdzie testy :P Ja tam nie mogę się doczekać na Carwin vs Brock :) That will be fun.
[...] dobre kcal też git wyliczone trzymaj sie 1800kcal no i powodzenia .Jak się rozmyslisz zrób diete normalna 100g wegla . Edit. zapomnialem odpowiedziec "Czy 3 posiłki wtedy jest oka po około 300-400 Kcal każdy." zjedz sniadanie wieksze 2 posilek nieco mniejszy a 3 białko+tłuszcz(oliwa, twaróg). Tak w takie dni masz mniejsze [...]
Zastanawia mnie tylko to po co zmieniac sobie kolor oczu ? Zeby sie podobac ludziom na ulicy ?? A jaki to ma sens ? Przeciez i tak jak sie kogos "wyrwie" na sztuczne brazowe oczka to po jakims czasie prawda wyjdzie na jaw i wtedy bedzie zaskoczenie i niespodzianka.
Touche nie masz racji !! Aminokwasy to nie białka!! Białko jest wtedy gdy pomiedzy aminokwasami jest wiązanie peptydowe i nie masz sie co wykłocac b nie jest tak jak mowisz. Aminokwasy służa do budowy białek ale to właśnie odróżnia je od peptydów. Co do pytania autora odnośnie białka w tabletkach to jedyne co mi sie kojarzy to bio-iso cheweble [...]
[...] czarny deszcz, błyski w oczach (niekoniecznie od razu w obu, może się to słabsze popsuć) choćby podczas szybkiego poruszania oczami w lewo i w prawo przy zamkniętych powiekach, i tym podobne objawy, wtedy przestań ćwiczyc i do lekarza:) Zmieniony przez - freak78 w dniu 2011-09-27 10:20:29 Zmieniony przez - freak78 w dniu 2011-09-27 10:21:15
no dokladnie kazda firma ma co innego dobre. Jednej sie oplaca wziasc to z innego co innego. Musisz podac konkretnie o co ci chodzi wtedy mozna cos polecic.
a co do bólu to trenuje Tajski Boks i na początku mnie tak bolały piszczele a teraz po 4 miesiącach już nie czuje tego tak ostro.. 80% mniej tego czuje.. Moge sie nawalać ile sił, a wtedy to jak bym z całej siły walnął to bym sie zwijal z bolu
Mówcie Pudzianowi co ma robić Niech spróbuje chociaż parę razy, wtedy będzie miał pojęcie czy mu to się podoba czy to jednak nie dla niego. Z jego warunkami szkoda byłoby nie sprawdzić się
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] nie suszy, to znaczy, że jest OK i że organizm nie potrzebuje więcej płynów - nie musisz w siebie ładować nie wiadomo ile tej wody. Jednak pamiętaj, że gdy poczujesz pragnienie, to wtedy będzie już za późno, dlatego lepiej się ubezpieczać i popijać sobie co jakiś czas te parę łyków - zawsze też oczyścisz organizm z toksyn w jakimś stopniu. :-)
Okniński obraża Koksa i chce z nim walczyć! [ wywiad ]
